Webinar 42kRoșu | Maratonul – abordarea ultimei săptămâni
Ce vei afla în acest webinar?
- cum ne “încarcăm” înainte de cursa
- antrenamente și strategii pentru a fi în formă maximă la start
- sexul în noaptea de dinainte: da sau nu?
- aspecte logistice și ponturi pentru un start relaxat
- abordarea cursei, pentru a obține un timp bun și a te simți excelent
- echipament, accesorii, nutriție și hidratare
- prevenirea și evitarea problemelor fizice
- depășirea momentelor dificile, inclusiv a “zidului”
- refacerea post-maraton
- alcoolul după cursă: da sau nu?
- depășirea rapida a ‘depresiei post-maraton’
…și altele 🙂
Durata: 80 min | Preț: € 8
Click aici pentru a plăti și vedea webinar-ul
[daca nu îl găsești în Inbox imediat după plată, caută și în Spam/Junk sau contacteaza-mă urgent la run@andreirosu.org]
